Парадајз техника (Pomodoro technique) учења и Pomodoro timer

За парадајз технику учења први пут сам чула на Курсијерином курсу Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects. Овај курс топло препоручујем свима који имају макар основна знања из енглеског језика.

Помодоро (итал. парадајз) технику, технику управљања временом, осмислио је италијан Франческо Кирило током својих студија. Да би елиминисао одугловачење током учења Франческо је користио кухињски сат у облику парадајза.  Основу ове технике чини праћење временских интервала и стриктно придржавње плана.

Paradajz

Основе Помодоро технике

Основе Помодоро технике су једноставне, а учинци изузетно ефикасни. Назовимо циклус од 25 минута током којих активно радите помодоро.

1. Изаберите задатак чији завршетак ће вам донети задовољство

Изаберите задатак који завређује вашу пуну пажњу, задатак који одлажете дуже време.

2. Поставите сат на 25 минута

Обећајте себи да ћете провести 25 минута радећи на задатку и да вас ништа неће прекинути. 25 минута није много, зар не?! И испуните обећање. Не прекидајте посао ни због чега. Не читајте поруке које стижу са друштвених мрежа, не слушајте вести, не прелазите на решавање задатка кога сте се у међувремену сетили. Почните са првим помодором.

3. Када сат зазвони поставите сат на 5 минута и прекините посао

Веома је важно да правите кратке паузе. Оне дозвољавају вашем мозгу да се опусти. У току паузе можете да медитирате, направите кратку шетњу, истегнете се, попијете сок, кафу. У паузама радите оно што вас највише опушта, али не радите на задатку. Ваш мозак ће вам се захвалити касније. Када сат зазвони за крај паузе не одуговлачите него одмах почните са радом.

 4. После четири помодора направите дужу паузу 
Када завршите циклус од четири помодора и три кратке паузе време је да направите дужу паузу. Она може да траје 15 минута или мало дуже. Овај период ваш мозак користи за усвајање нових информација. После ове паузе можете започети нови круг помодора.

Шта ћете постићи ако будете истрајни?

1. Научићете да не посматрате време као непријатеља него као сарадника!
2. Елиминисаћете ефекат „сагоревања“ у раду
3. Управљаћете сметњама које вас окружују
4. Створићете баланс између живота и рада

Помодоро тајмер секције Примењена електроника и програмирање

Advertisements

Распуст је време за …

Распуст је! Они који ме познају већ могу да претпоставе шта следи. 🙂

Распуст је период који вам пружа велике могућности за одмор и забаву. Али, одмор и забава много више пријају ако уз њих научите нешто ново, ако напредујете. Због тога као и претходних година саветујем да у најтоплијем периоду дана уместо игрица изаберете неки од курсева са овогодишње листа масовних онлајн курсева.  Ако вам је страни језик проблем погледајте раније предлоге.

Добро се одморите, паметно искористите распуст и „напуните батерије“.

Чекајући распуст

Ближи се крај школске године. Као и ранијих година саветујем вам да распуст проведете активно. Користите слободно време да развијете и дух и тело. Помозите онима којима је помоћ неопходна, помозите и себи. Научите нешто ново.  Очекују вас нови бесплатни онлајн курсеви. Гугл се придружио овом виду образовања. Погледајте шта вам нуди, а погледајте и понуду на коју сам вам скретала пажњу раније. Можда из тога настане и неки интересантан посао!?

Udacity i Google

Распуст је!?

Распуст је период одмора. За неког да, за неког не. Ово је право време, ако сте радили вредно током првог полугодишта, да научите нешто ново. Они који нису били довољно вредни прво би требали да се позабаве оним што су пропустили. Ако је учење енглеског језика оно што вас интересује наставите да читате. Има доста интересантних садржаја и начина како да научите енглески користећи интернет. Ако сте почетник http://www.engleskizapocetnike.com/ је леп начин да почнете да га учите. Ја сам недавно „открила“ сајт http://english-online.rs/. Оно што ми се посебно допада је што учење није једнолично. Музика, популарни текстови, лекције, вицеви, тестови, проза, поезија па у круг. 🙂 Важно је да сваки дан слушате енглески, али тако да обраћате пажњу на оно што слушате. Поред ових сајтова препоручујем још http://learnenglish.britishcouncil.org/en/ и http://www.bbc.co.uk/learningenglish/.

Ако је ваше интересовање усмерено на немачки језик посетите http://www.dw.de/.

А, ако су ваша тренутна интересовања другачија погледајте шта нуде масовни онлајн курсеви.

Национално такмичење најбољих ученичких компанија

Током рада у ученичкој компанији „ЕТК“ ученици електротехничких смерова имали су прилику да стекну основна знања о предузетништву и тржишној економији, науче како да воде своју компаније од отварања до затварања, напишу бизнис план и представе своју компанију јавности. Иако први пут учествујемо на оваквом такмичењу успели смо да остваримо пласман међу двадесет најбољих. Током три дана, од 29-31. маја 2013. године, ученици су имали различите активности: тест опште културе, припрему штандова, јавне разговоре са комисијом (на српском и енглеском језику),  индивидуалне интервјуе чланова жирија са ученичким компанијама, јавно представљање својих компанија посетиоцима Делта-ситија и могућност да продају своје производе, сценско представљање компанија и наравно  журку.

На овогодишњем такмичењу учествовали су ученици из Ариља, Кикинде, Футога, Ниша, Новог Пазара, Куршумлије, Ивањице, Новог Бечеја, Бачке Тополе, Руме, Трстеника, Власотинца и Вршца. Компанију „ЕТК“ су представљали ученици Милош Ивковић, Александар Стефанов, Андреј Коста, Стеван Петров, Дарио Матицки и ментор Светлана Његомир.

Да се компанија престави у што лепшем светлу помогао је Јован Јовановић припремивши пано за „ЕТК“ . Током  дешавања у Делта-ситију  ученици Урош Мрђа, Зорана Грујин и Лазар Душановић као и наставници Милан Његомир и Мирјана Анкић били су од веома велике помоћи.

Компанија „Петрако“ и њихов производ кесица за културно грицкање семенки је победник овогодишњег националног такмичења. Они ће у јулу представљати Србију у Лондону. Пожелимо им све најбоље и нека на најбољи начин представе себе и нашу земљу.

Овај приказ слајдова захтева јаваскрипт.